Tandenpoetsen bij je kind zorgt voor een gezond gebit

Door het aanleren van goede poetsgewoontes, leert je kind dat het tandenpoetsen erbij hoort net als handen en haren wassen. Zo voorkom je problemen in het melkgebit en ook in het latere volwassen gebit. Tandenpoetsen is dus belangrijk, maar dit is niet het enige. Ook van belang is het aantal keren dat je kind eet en drinkt. Probeer het aantal eet- en drinkmomenten op maximaal 6 momenten per dag te houden. Door deze richtlijnen aan te houden kun je het ontstaan van gaatjes voorkomen. 

Krijgt je kind ’s avonds nog een fles, geef die dan voor het tandenpoetsen, anders krijgen zuren weer vrij de kans om het glazuur van de tanden aan te vallen. En zorg ervoor dat je kind niet meer eet of drinkt na de laatste poetsbeurt. Geef dus nooit melk of zoete drankjes mee naar bed. 

Wanneer start je met het tandenpoetsen bij je kind?

Als de eerste tand van je kind doorkomt, start je met tandenpoetsen. Dit doe je één keer per dag. Bij voorkeur poets je de tanden van je kind met een speciale kindertandenborstel en kindertandpasta. Er zijn zelfs merken die tegenwoordig baby tandpasta in het assortiment hebben. In de kindertandpasta’s zit minder fluoride dan in tandpasta voor volwassenen. Hierdoor kan het geen kwaad als je kind de tandpasta doorslikt. Bovendien heeft het vaak een minder scherpe en prettigere smaak dan volwassenen tandpasta. Je kind kan best last hebben van het doorkomen van zijn tandjes. Vaak is hierdoor het tandvlees erg gevoelig. Kindertandenborstels hebben zachte haren en een kleine kop. Dit is prettiger voor je kind en je kunt als ouder makkelijker bij alle tanden en kiezen komen.

Als je kind twee jaar is ga je twee keer per dag tandenpoetsen. Goede momenten zijn in de ochtend na het ontbijt en ’s avonds voor het slapen. Vanaf het moment dat je kind een tandenborstel kan vasthouden, kan er ook elektrisch worden gepoetst. Poets twee keer en 2 minuten per poetsbeurt per dag. Voor kinderen zijn er speciale elektrische borstels op de markt. Kinderen vinden elektrisch poetsen vaak leuker, ook door bijpassende apps, dan met een handborstel. Leuke apps zijn: Brush Busters , Poetstijd Aquafresh, Brush up, Disney Magic Timer (Oral-B).

Hoe poets je de tanden van je kind

Het is belangrijk de tandenborstel recht op de tanden van je kind te zetten. Je hoeft niet hard te duwen. Poets juist zachtjes en maak horizontale bewegingen. Neem bij het poetsen ook de rand van het tandvlees mee. Voor poetsen met een elektrische tandenborstel geldt hetzelfde. Je hoeft alleen zelf geen poetsbewegingen te maken.

Poets de tanden van je kind in een vaste volgorde. Ik als mondhygiënist, adviseer de drie B’s: binnenkant, buitenkant en bovenkant van de tanden. Door al op jonge leeftijd systematisch te leren poetsen, gaan kinderen dit ook wanneer ze zelfstandig poetsen overnemen. Zo ben je er ook van verzekerd dat je geen tanden en kiezen overslaat. Zelf ben je gewend om na het poetsen je mond met water te spoelen. Dit hoeft je kind niet te doen. Beter van niet zelfs! Zo blijft er wat fluoride achter in de mond en kan het nog langer zijn werk doen. Overtollige tandpasta mag wel worden uitgespuugd. 

Zorg voor een goede poetshouding en voldoende zicht in de mond. Het is belangrijk dat zowel jij als je kind voldoende steun hebben. Wat hierbij helpt is je kind liggend te poetsen. Laat je kind op bed of op de bank liggen, zo heb je beter zicht op alle tanden. Of neem je kindje op schoot. Is je kind al wat ouder dan kun schuin achter je kind gaan staan. Ondersteun dan met je hand de kin en buig wat over je kind heen voor beter zicht in de mond.

10 handige tips voor het poetsen van de tanden van je kind

Om je toch een beetje op weg te helpen het tandenpoetsen iets leuker en gemakkelijker te maken, een paar tips:

• De meeste kinderen willen op zeer jonge leeftijd al zeluffff poetsen, dat mag en stimuleer het vooral. Maar jonge kinderen poetsen nog niet altijd even goed. Ik als mondhygiënist adviseer ouders altijd om kinderen tot 10 jaar (na) te poetsen. Door na te poetsen maak je als ouder ook duidelijk hoe belangrijk het tandenpoetsen is. De meeste kinderen kunnen na hun tiende zelfstandig poetsen. Het blijft als ouder wel belangrijk om op te letten of en hoe het tandenpoetsen gebeurt.
• Wanneer je net start met poetsen, probeer er dan direct een gezellig momentje van te maken. Door een liedje op te zetten of zing zelf een liedje tijdens het poetsen. Gebruik dagelijks hetzelfde liedje dat maakt dat je kindje leert hoelang het nog duurt. Er zijn online veel poetsliedjes te vinden, zoek er eentje die twee minuten duurt.
• Maak het aantrekkelijk. Dit kun je doen door je kind zelf een mooie tandenborstel uit te laten kiezen en/ of een leuke tube kindertandpasta. Natuurlijk moet de borstel ook regelmatig worden vervangen. Een leuk moment om je kind weer extra te motiveren. Ook vinden kinderen het heel interessant om zelf tandpasta op de borstel te doen.
• Poets zachtjes en let op de gevoelige plekjes in de mond, zoals het lipbandje onder de bovenlip en het deel achterin de mond. Je wilt niet de je kind tandenpoetsen gaat associëren met pijn.
• Gebruik een tandenpoetsapp. Er zijn tegenwoordig veel apps in de app-store met leuke figuurtjes die je helpen bij het tandenpoetsen van je kind. Vooral helpen deze apps om de twee minuten vol te krijgen, want tijd is voor kleine kinderen een vaag begrip. 
• Gebruik een spiegeltje. Hierdoor kan je kind meekijken en zien wat er gebeurt. Wanneer kinderen zien wat er gebeurt wordt het vaak minder spannend.
• Ga elektrisch poetsen. Kinderen vinden een elektrische borstel vaak heel leuk. Poets ook af en toe met een handborstel en laat je kindje ook zelf met een gewone borstel poetsen. Zo krijgt je kind ook de motoriek van het poetsen met een gewone tandenborstel onder de knie.
• Neem je kind al op jonge leeftijd mee naar de tandarts/ mondhygiënist (vanaf 2 – 2,5 jaar). Heb je zelf een controle afspraak, neem je kind dan mee. Zo leert je kind dat het belangrijk is om je gebit goed te verzorgen. Maar heb je een afspraak voor een spannende ingreep of heb je zelf angst voor de tandarts. Dan is het beter je kind thuis te laten. Je wilt niet jou eigen stress/ spanning overgeven aan je kind.
• Is jouw kind met bovenstaande tips nog niet overtuigd dan kun je een beloningssysteem proberen. Spaar bijvoorbeeld voor iedere goede poetsbeurt een sticker. Als je kind een bepaald aantal stickers heeft gespaard mag hij een klein cadeautje uitzoeken.
• Wanneer je kind een jaar of 5/ 6 is dan zullen er helemaal achterin de mond, blijvende kiezen doorbreken. Probeer hierop te letten, want het is belangrijk dat je deze kiezen ook goed mee poetst.

Lukt het tandenpoetsen bij je kind ook met al deze tips niet, geef dan niet op. Blijf poetsen en volhouden ook al lukt het maar om 10 seconden te poetsen. Door consequent te blijven en vol te houden, zal je kindje op een gegeven moment gewend raken aan de dagelijkse poetsmomenten.

Wil je een keer persoonlijk advies, neem je kind dan een keer mee naar een mondhygiënist. De mondhygiënist is zonder verwijsbrief te bezoeken. Voor kinderen tot 18 jaar is een bezoek aan de mondhygiënist gratis (het wordt vergoed vanuit de basisverzekering).

Dit artikel is geschreven door Leslie Kroes, mede oprichter van Mondhygiënistenpraktijk Kroes & van Lochem

Bron: ivoren kruis

Het bericht Tandenpoetsen met kinderen: zo doe je dat verscheen eerst op AllesOverKinderen.nl.

Meer kans op tandvleesontstekingen door zwangerschap

Juist tijdens je zwangerschap heb je meer kans op het krijgen van tandvleesontstekingen. Dit komt door een verhoogde hormoonspiegel, hierdoor kan je tandvlees overgevoelig reageren op tandplak en dit vergroot weer de kans op het ontstaan van een tandvleesontsteking. Bij één of meerdere van onderstaande symptomen moet je extra alert zijn en is het verstandig om advies aan een mondhygiëniste te vragen;

• bloedend tandvlees bij het poetsen of eten;
• opgezwollen tandvlees;
• het loszitten van tanden of kiezen;
• terugtrekkend tandvlees;
• het tandvlees is roder van kleur;
• een vieze smaak of een slechte adem.

Ontstoken tandvlees bij een zwangerschap wordt ‘zwangerschapsgingivitis’ genoemd. Voor jou als zwangere is dit vaak moeilijk te herkennen, laat daarom je mondhygiëniste regelmatig een tandvlees controle doen.

Uit onderzoek is gebleken dat zwangere vrouwen met parodontitis (een vergevorderde tandvleesontsteking waarbij ook het kaakbot is aangetast) een grotere kans hebben op een vroeggeboorte dan vrouwen zonder parodontitis, ook de kans op een laaggeboorte gewicht wordt door parodontitis groter.

Wanneer je een zwangerschapswens hebt is het verstandig om al een bezoekje aan een mondhygiënist te brengen. Laat ook tijdens de zwangerschap regelmatig je gebit controleren. Mocht de tandvleesontsteking (gingivitis of parodontitis) ontstaan tijdens de zwangerschap dan is het belangrijk deze direct te laten behandelen.

Röntgenfoto’s tijdens de zwangerschap

Heb je last van ontstoken tandvlees, kiespijn, pijnlijke tanden of andere problemen aan je gebit tijdens de zwangerschap? Dan kan er voor worden gekozen om een röntgenfoto te laten maken. De tandarts zal er rekening mee houden dat je zwanger bent en zal kiezen voor de laagste stralingsdosis. Nu is de stralingsdosis bij het maken van een orale röntgenfoto’s van het gebit, sowieso al vrij laag. Je kunt dus gewoon een foto laten maken tijdens je zwangerschap, mocht dit nodig zijn. Maar voorkomen is beter dan genezen!

Verdoving en zwangerschap

Moet je tijdens je zwangerschap een behandeling aan je gebit ondergaan bij de tandarts die mogelijk pijnlijk gaat zijn. Dan kun je zelf de afweging maken of je wel of niet lokaal verdoofd wil worden. Een lokale verdoving is in principe niet schadelijk. De verdoving die gebruikt wordt kan de placenta passeren, maar de hoeveelheid die de placenta zal bereiken is zeer gering.

Zie je als een berg op tegen de behandeling, heb je een lage pijngrens of wordt een verdoving sterk aangeraden door de tandarts. Kies dan gerust voor die lokale verdoving. Zenuwen en pijn zorgen er namelijk voor dat je lichaam adrenaline gaat aanmaken, in een grotere hoeveelheid dan dat een verdoving bevat. En teveel stress en adrenaline is niet goed voor de baby. 

Tips voor een gezonde mond tijdens de zwangerschap

Tijdens je zwangerschap zie je vaak dat je eetpatroon veranderd, je hebt meer eetmomenten of bent wellicht meer gaan snoepen, dit vergroot de kans op gaatjes. Veel vrouwen hebben daarnaast ook last van zwangerschapsmisselijkheid, wat gepaard kan gaan met overgeven. Overgeven kan het glazuur van je tanden aantasten. Waarschijnlijk ben je geneigd om gelijk je tanden te poetsen om de vieze smaak in je mond weg te krijgen. Het is beter om hier even mee te wachten. Maagzuur tast het tandglazuur aan. Door direct te gaan poetsen, vergroot je de kans dat je glazuur wegpoetst, beter is het om je mond met water of een fluoride spoelmiddel te spoelen. Wil je toch graag even je tanden poetsen, doe dit dan pas na 30 minuten.

Zelf kan je je gebit het beste verzorgen door;

• Zorgvuldig te poetsen, tweemaal per dag, bij voorkeur met een elektrische borstel en met een fluoride houdende tandpasta.
• Niet te snel na het eten te poetsen. Laat er minstens een uur tussen zitten. Door de schurende werking van een tandenborstel, schuur je zwak tandglazuur juist weg.
• De ruimten tussen de tanden en kiezen goed schoon te houden met ragers, tandenstokers en/of flosdraad. Je mondhygiënist kan je tips geven en laten zien hoe je een tandenstoker, rager of flosdraad op de juiste manier gebruikt. Omdat niet alle tanden even ver uit elkaar staan, kan het soms nodig zijn de verschillende methoden te combineren.
• Het aantal eet-en drinkmomenten te beperken tot maximaal 7 per dag. Gebruik daarnaast niet te vaak zoetigheid en dranken waar suiker in zit.

Zorg na je zwangerschap ook goed voor je mond

Na de geboorte van de baby, zal je ritme heel anders zijn dan je gewend was. Vooral in de eerste 4 tot 6 maanden. Hierdoor zal je eetpatroon veranderen, zeker wanneer je ook nog eens borstvoeding geeft. Blijf er ook na de geboorte goed opletten dat je niet meer dan 7 eetmomenten per dag hebt. En ook al heb je het soms hard nodig, cola, red bull, koffie met suiker et cetera zijn niet goed voor je gebit. 

Naast een andere ritme, is ook je hormoonspiegel niet direct in balans. Je bent nog een aantal maanden aan het ontzwangeren. Het kan dus heel goed zijn dat je tandvlees ook na de bevalling gevoeliger is dan voor je zwangerschap. Zorg dus heel goed voor je gebit zodat je een tandvleesontsteking kan voorkomen.

Wanneer je kindje geboren is, is het belangrijk om de mondhygiënist te blijven bezoeken. Plan dus vooral de controles op tijd in en misschien is het zelfs wel verstandig een keertje extra te gaan. Zij kunnen samen met jou kijken hoe je gebit er voor staat en wat je mogelijk kunt doen om problemen te bestrijden of voorkomen. 

Narcose, verdoving en borstvoeding

Moet je, terwijl je borstvoeding geeft, een behandeling ondergaan bij de tandarts waarbij verdoving of narcose te pas komt? Maak je geen zorgen, de verdoving zal nauwelijks terecht komen in de moedermelk. Na de behandeling wordt het wel aangeraden om de eerste hoeveelheid melk af te kolven en weg te gooien. Houdt daar dus rekening mee voordat je naar de tandarts gaat.

Met je kindje naar de mondhygiënist/ tandarts

Neem je kindje mee naar de mondhygiënist/ tandarts wanneer hij een jaar of twee oud is. De mondhygiënist kan je vertellen hoe je de tandjes van je kind het beste kan verzorgen en welke goede voedingsgewoonten daarbij horen, ook die zijn erg belangrijk bij de ontwikkeling van een mooi gebit van je kind. Door je kind mee te nemen naar de mondhygiënist of tandarts zal hij wennen aan de praktijk en kan hij zien wat een tandarts of mondhygiënist doet. Moet je nou zelf een ingrijpende behandeling ondergaan, laat je kindje dan thuis.

Lees hier meer: over het probleemloos poetsen van de tanden van je kind

Dit artikel is geschreven door Leslie Kroes, mede oprichter van Mondhygiënistenpraktijk Kroes & van Lochem

Bronnen: Ivorenkruis & KNMT

Het bericht Gebit en zwangerschap: wat moet je weten verscheen eerst op AllesOverKinderen.nl.