Browsing Tag

do’s en dont’s

Voeding van de vrouw tijdens de zwangerschap

Wat moet je als moeder eten en drinken?

De gehele zwangerschap is je baby afhankelijk van wat jij eet en drinkt. Vanaf de eerste dag dat je zwanger bent kies je dus niet alleen voor jezelf maar ook voor je kindje. Belangrijk is om goede voeding tot je te nemen. Maar wat is…

Do’s en dont’s in de zwangerschap

Als je zwanger bent heb je opeens de verantwoordelijkheid voor een extra leven. Dat kindje in je buik zit er redelijk veilig en beschermd, maar is van jou afhankelijk voor de toevoer van zuurstof en voedingsstoffen. Bovendien moet je nu…

Wat moet je eten tijdens de zwangerschap

voedingsschema voor zwangere vrouwen

Tijdens de zwangerschap hoef je niet voor twee te eten, maar heeft je lichaam wel wat extra's nodig. Waar moet je op letten? Gemiddelde behoefte zwangere vrouw Brood 6-7 sneetjes Zorg voor voldoende inname van vezels (volkoren-…