Borstvoeding, flesvoeding en vast eten

Borstvoeding, ja natuurlijk

borstvoeding

Als je zwanger bent of wilt worden is de grote vraag: ga ik borstvoeding geven of niet? Bijkomende vragen zijn of flesvoeding net zo goed is als borstvoeding, moet je voor twee eten als je je kindje zelf voedt, hoe weet ik of mijn kindje voldoende voeding krijgt, enzovoorts.

Als eerst belangrijke punt moet genoemd worden dat borstvoeding veilig en betrouwbaar is, het is altijd beschikbaar, geeft geen afval, is op juiste temperatuur en als laatste maar zeker niet het minste punt: het verbetert de band tussen moeder en kind. Moedermelk is het beste wat er is! Het bevat alle voedingsstoffen die een baby de eerste zes maanden nodig heeft. Moedermelk past zich qua samenstelling aan naar de leeftijd van het kind. Voor een pasgeborene is de samenstelling van de moedermelk anders dan wanneer de baby zes maanden oud is. Er wordt automatisch rekening gehouden met de behoefte van het kind. Er zijn ook nog andere voordelen: een kind dat borstvoeding heeft gehad, heeft minder vaak allergische aandoeningen en een beter immuunsysteem. Naast deze zijn er nog tal van voordelen voor het kind, maar ook de moeder heeft voordelen bij het geven van borstvoeding; Wat dacht je van een beter herstel na de bevalling, minder kans op botontkalking en het misschien wel allerbelangrijkste voordeel: een hechte band met de baby.

Flesvoeding

Naast borstvoeding kan er gekozen worden voor flesvoeding. Bij flesvoeding probeert de fabrikant de moedermelk qua samenstelling zoveel mogelijk na te bootsen. Een voordeel van flesvoeding is dat een ander de voeding kan geven en dat de vader meer betrokken kan worden bij het geven van de voeding. Alhoewel dit niet helemaal waar is, want borstvoeding kan afgekolfd worden en in de koelkast of vriezer bewaard en later worden gebruikt als flesvoeding. Afkolven vereist wel tijd en handigheid.

Een handige tip voor de keuze borstvoeding of flesvoeding geven is om alle voor- en nadelen eens op te schrijven en voor jezelf na te gaan waar je het meeste waarde aan hecht.

Hoeveel eten als je borstvoeding geeft

Hoeveel moet je nu als moeder eten als je borstvoeding geeft? Tijdens je zwangerschap heb je voldoende vetreserves aangelegd zodat eten naar behoefte voldoende is. Je zult wel iets meer gaan eten dan je voor de zwangerschap gewend was omdat je iets meer energie verbruikt. Voor drinken geldt hetzelfde, drink naar behoefte, maar wel tenminste anderhalve liter per dag. Het is belangrijk om te weten dat moedermelk sporen bevat van wat de moeder eet/ drinkt. Wees daarom voorzichtig met producten die eventueel een allergische reactie kunnen veroorzaken, vooral als er allergie in de familie voorkomt. Ook regelmatig gebruik van alcohol is minder gunstig voor de baby tijdens het geven van borstvoeding. Bij medicijngebruik is het verstandig eerst met de arts of apotheker te overleggen, want moedermelk bevat ook sporen van de door jou gebruikte medicijnen.

De eerste vaste hapjes

Wanneer kan de baby vast voedsel gaan gebruiken? Dit is per individu verschillend. Het begin ligt meestal rond de leeftijd van zes maanden, het belangrijkste is: Kijk naar het kind. De baby zal interesse gaan tonen in het voedsel van de ouders. Ze zullen proberen om het vast te gaan pakken of kauwbewegingen gaan maken. De ene baby zal gemalen/ puree voedsel willen terwijl de andere op een zacht gekookt worteltje knagen lekker vind. Kijk dus goed wel signalen het kind geeft. En laat het kind langzaam maar zeker met de pot mee eten.

Door Diana Vredegoor, dietiste