Wedstrijdzwemmen voor kinderen

Sommige kinderen kunnen er geen genoeg van krijgen. Zij zijn echte waterratjes. In de vakantie in het zwembad en in de zomer in de tuin. Naast waterpolo is wedstrijdzwemmen één van de populairste zwemsporten. Ben je benieuwd of deze sport geschikt is voor jouw kind? Lees dan snel verder, want in dit artikel leggen we uit wat wedstrijdzwemmen inhoudt, wat je kind nodig heeft om deze sport te kunnen beoefenen en wat de voor- en nadelen zijn.

Wat is wedstrijdzwemmen?

Het woord zegt het eigenlijk al, je kind zwemt wedstrijden in een zwembad. Het is de bedoeling dat hij de afstand die gezwommen moet worden als snelste aflegt. Je kind zwemt wedstrijden in de volgende 5 categorieën: de vrije slag, rugslag, schoolslag, de vlinderslag en de wisselslag. In de praktijk wordt bij de vrije slag meestal borstcrawl gezwommen, omdat dat de snelste slag is. 

Tijdens de reguliere zwemlessen leert je kind de basisslagen al aan. Zodra je kind 6 of 7 jaar is en zijn zwemdiploma’s heeft kan hij doorstromen naar wedstrijdzwemmen. Zijn basisslagen worden tijdens de trainingen nog meer geperfectioneerd en daarnaast leert je kind om perfecte start- en keerpunten te maken. Ook wordt er geoefend met ademhalen. Zodra je kind dit allemaal goed onder de knie heeft en snel genoeg kan zwemmen, kan hij meedoen aan wedstrijden.

Het korte baan zwemmen doet je kind in een 25 meter bad en het lange baan zwemmen in een zwembad van 50 meter. De meeste zwembaden zijn 25 meter baden. Voor de wedstrijden heeft je kind een startvergunning nodig. Die wordt door de club aangevraagd bij de KNZB. Dit is een persoonlijk nummer en start met het geboortejaar van je kind. Alle tijden die je kind zwemt tijdens een wedstrijd worden bij dit nummer opgeslagen in een landelijke database. De KNZB maakt jaarlijks een overzicht waarin per leeftijd wordt aangegeven in welke groep je kind zwemt.

Zwemseizoen en groepsindeling

Het zwemseizoen loopt per jaar van augustus tot en met juli. Het geboortejaar van je kind is leidend. Hij stroomt dus elk jaar door naar de volgende categorie. Voor de wedstrijden zijn deze leeftijdscategorieën belangrijk, zodat hij altijd is ingedeeld bij leeftijdsgenoten. Daarnaast bepaald een categorie ook aan welke wedstrijden je kind mee kan doen. Ook bepaald het of hij een bepaalde afstand mag zwemmen. Bij elke vereniging is deze indeling dus hetzelfde:

Wat heb je nodig?

Om te kunnen wedstrijdzwemmen heb je onderstaande items nodig. Zodra je kind wedstrijden gaat zwemmen krijgt hij vaak ook clubkleding, zoals een T-shirt. Deze moet bij de wedstrijden worden gedragen. De eerste twee items op het lijstje zijn hulpmiddelen voor tijdens de trainingen. Deze schaf je zelf aan, zodra dat nodig is.

De voordelen van wedstrijdzwemmen

• Hoe vaker je kind zwemt, hoe beter zijn conditie wordt.
• Wedstrijdzwemmen is een full body workout, want je kind traint alle spiergroepen in één keer. 
• Bij deze sport heeft je kind weinig kans op blessures, omdat hij zijn gewrichten niet belast en niet kan vallen.  
• Je kind leert door te zetten en zijn grenzen te verleggen.
• Je kind verbrandt veel calorieën. Bij een half uur zwemmen verbrand je net zoveel als bij een uur fietsen bijvoorbeeld. 
• Zijn hartfunctie en bloedsomloop worden verbetert door het zwemmen.
• Zwemmen kan ontspannen werken door de temperatuur van het water en omdat je in het water het gevoel krijgt dat je gewichtloos bent.
• Door te zwemmen kan je kind nadien vaak goed slapen. 
• Je kind leert nieuwe (zwem)technieken. 
• Het is een individuele sport waardoor je kind geen last heeft van groepsdruk.

De nadelen

• De desinfectie voor zwembaden bestaat onder andere uit chloor. Deze stof kan huidirritaties veroorzaken, want niet elke huid kan daar even goed tegen. Ook kan het irritaties geven aan de slijmvliezen in de ogen. 
• Je ruikt na het zwemmen naar chloor. 
• Het is fysiek een intensieve sport.

Wat zijn de kosten voor wedstrijdzwemmen?

De contributie verschilt per vereniging en varieert van €22,50 tot €50,00 per maand. Hierin zitten onder andere de kosten voor de trainers, de zwembadhuur, materialen en, als de vereniging is aangesloten, een afdracht aan de KNZB.

Jaarlijks stelt de KNZB een bedrag vast wat de vereniging over het aantal leden moet betalen aan hen. Daarnaast betaal je per jaar een bedrag voor de startvergunning. Deze heeft je kind nodig om wedstrijden te kunnen zwemmen. Ook zijn er wedstrijdkosten. Dit zijn kosten per wedstrijd of per afstand die je kind zwemt. Dit wordt ook wel het inschrijfgeld genoemd.

Als je kind jong start met wedstrijdzwemmen, worden deze kosten bij sommige verenigingen gesponsord en hoef je deze kosten zelf niet te dragen. Tot slot zijn er nog de materiaalkosten voor alle zwembenodigdheden. Bij de meeste verenigingen mogen kinderen één of meerdere proeflessen volgen, zodat ze kunnen kennismaken met deze vorm van zwemmen en de rest van het team. Op de website van de vereniging bij jou in de buurt vind je de actuele contributiebedragen.

Wil je kind graag mee doen aan wedstrijdzwemmen en heb je te weinig geld voor de contributie, dan kan het Jeugdfonds sport & cultuur jullie wellicht helpen. Voor kinderen en jongeren onder de 18 jaar betalen zij in bepaalde gevallen de contributie en soms ook de benodigde spullen. Op hun website lees je welke regels er gelden binnen jouw gemeente.

Meestgestelde vragen & antwoorden

Bron: KNZB